6 bevande, ancora più utili dell'acqua

L'acqua supporta tutti i processi vitali nel nostro corpo in condizioni normali, ma a volte può essere sostituita con altre, ancora più utili bevande, rapporti di informazione sanitaria con riferimento a steptohealth.ru.

La maggior parte del nostro pianeta è ricoperta d'acqua. Il nostro corpo consiste principalmente di acqua. Sentiamo costantemente parlare dei benefici dell'acqua per la nostra salute.

Senza acqua, la vita è impossibile. Mantiene la pelle elastica, fresca e giovane.

In effetti, ci sono anche bevande che sono più benefiche per il nostro corpo dell'acqua. Questa è una buona notizia per coloro che non amano bere acqua, ma vogliono essere sani.

Ora può essere sostituito con altre bevande naturali e utili, nota i nutrizionisti.

Non dimenticare che le bevande naturali sono sempre più utili di quelle acquistate. Non comprare bevande già pronte con esaltatori di sapidità, conservanti e additivi economici dannosi per il corpo.

Scopri 7 bevande più utili dell'acqua

1. Succo di barbabietola

In precedenza, era molto difficile acquistare succo naturale dalla barbabietola nel negozio, più succo di barbabietola senza conservanti. Fortunatamente, ora in quasi tutti i negozi è possibile trovarlo nel reparto dei prodotti naturali.

Assicurati di provare questo succo delizioso e nutriente.

Non è solo delizioso, ma contiene anche vitamine A, B e C, antiossidanti, calcio, aminoacidi, potassio, magnesio, zucchero e acqua.

Non preoccuparti per la sua preparazione. È anche facile da spremere, come qualsiasi altro succo. Nonostante il fatto che le barbabietole siano di colore molto brillante, lavare lo spremiagrumi o il frullatore non sarà difficile.

2. Acqua di cocco

Sicuramente ci hai pensato subito quando hai letto della nostra lista di bevande salutari, a causa dell'acqua di cocco costantemente parlata in tutti i reality show e programmi di salute.

Molto spesso, i partecipanti bevono solo questa acqua, perché è molto equilibrata e contiene molto potassio.

Questo minerale fornisce l'idratazione necessaria al nostro corpo.

Ti consigliamo di acquistare acqua di cocco in una farmacia o in un negozio di prodotti naturali per assicurarti che sia davvero naturale.

Questo prodotto è quasi identico al latte di cocco, che si trova all'interno della noce di cocco.

3. Acqua con aloe vera

Una delle più grandi scoperte del 21 ° secolo è l'aloe vera. Ogni giorno apprendiamo fatti sempre più sorprendenti: è un eccellente agente di guarigione che regola il livello di colesterolo e trigliceridi nel sangue.

Grazie agli antiossidanti e alle sostanze detergenti contenute nell'aloe vera, ha un effetto benefico sulla microflora intestinale e protegge le cellule dall'invecchiamento precoce.

Se soffri di stitichezza, problemi di colesterolo o disturbi della circolazione sanguigna, questa è la tua bevanda.

4. Frutta e bacche al posto dell'acqua

Non si tratta di succhi. Ti consigliamo di avere frutti succosi e bacche per saturare il corpo con l'umidità. Le fragole, l'anguria, i cetrioli, i mirtilli o le mirtilli sono i migliori.

Prova a scegliere frutta e bacche, le più utili per te. Inoltre, mangiare frutta è molto più interessante che bere acqua naturale.

5. Tea

Questo è uno dei drink più popolari al mondo, che ha molte proprietà utili.

Ad esempio, il tè:

- impedisce lo sviluppo di problemi ai denti;
- migliora la circolazione sanguigna;
- ha proprietà anti-infiammatorie;
- blocca la moltiplicazione dei batteri nel corpo.

Può anche essere utilizzato per la perdita di peso, in particolare il tè verde, che ha un potente effetto purificante. Rompe il grasso e rimuove le tossine dal corpo.

6. Guayusa

Questo tè è ancora poco conosciuto, ma da questo non è diventato meno utile. È una pianta che cresce su suoli equatoriali ricchi di caffeina e teobromina, potenti stimolanti.

Il valore energetico del guayus è identico a quello del tè mate. Grazie agli acidi clorogenici in esso contenuti, è molto utile per il cuore.

Ti permette di caricare il corpo con energia per un tempo molto lungo, quindi è perfetto per iniziare la giornata, anche meglio del caffè. Anche il guayus contribuisce a bruciare calorie, poiché questo tè attiva il metabolismo.

È molto utile per perdere peso e bruciare i grassi, in quanto facilita la digestione e attiva il metabolismo.