Nutrizione per le allergie al sole

Con un debole per la fotodermatite, sate la vostra dieta con cibi ricchi di antiossidanti e vitamine E e B - aiutano la rigenerazione della pelle. Particolarmente utili sono frutta fresca e bacche, in particolare mirtilli, ribes nero, melograno, acai, così come cacao, vino rosso e tè verde.

La fotodermatite può manifestarsi se nella dieta predominano i piatti dolci e di farina con un alto contenuto di amido.

Con le allergie al sole, è bene attenersi a una dieta ipoallergenica non specifica n. 5HA per un po '.

Alimenti e piatti esclusi:

- brodi di carne, pesce e funghi;
- salsa e ketchup;
- Agrumi, kiwi, albicocche, pesche, lamponi, fragole, ribes nero, banane;
- noci, funghi;
- pesce e prodotti ittici (pesce fresco e salato, pesce in scatola, caviale);
- piatti fritti, grassi e speziati;
- pasticceria fresca, pancake;
- uova, polli;
- caffè, cacao, cioccolato, miele;
- Prodotti affumicati, spezie, salsicce, marinate;
- grassi animali refrattari, margarine;
- verdure: ravanello, rapa, ravanello, pepe, cipolla, aglio, pomodori, spinaci, acetosa, fagioli, carote, barbabietole, crauti.

Piatti e piatti consigliati:

- carni magre;
- prodotti a base di latte fermentato;
- Varie verdure verdi, prezzemolo e aneto;
- patate bollite;
- cereali;
- ribes bianco e rosso, leggere varietà di ciliegie e prugne, mele verdi e gialle, pere;
- succhi divorziati da questi frutti e bacche;
- burro fuso, raffinato olio vegetale deodorato.

Al fine di ridurre le proprietà allergeniche dei piatti usati:

Cuocere o bollire frutta;
- immergere le verdure per 2-3 ore;
- macerazione di patate e cereali per 6-12 ore;
- restrizione del sale fino a 1-2 grammi al giorno;
- sostituzione di zucchero con fruttosio per addolcire piatti;
- uso di acqua speciale per bambini.